筋トレ・健康【実体験】パーソナルジムELEMENT(エレメント)に通ったら人生変わった話 2021年9月27日「ガリガリじゃん」「不健康そう」「胸板薄すぎ」 今までの人生こんなことを言われながら生きてきたなおや(naoya2_2)です。 ずっと身体の細さを指摘されることは頭の隅にコンプレックスとして存在していて、これまでも何度か…
筋トレ・健康太れない男はこれを飲め!ガリガリが7kg増量した方法を伝授します 2021年9月26日どうも、身長172cmありながら大学生時代は53Kgのガリガリ体型だったなおや(naoya2_2)です。 なかなか体重を増やせない系男子にはよく分かって頂けると思うのですが、男でガリガリ体型って結構なコンプレックスになる…